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许多孩子在做事情都出现了拖延的情况。心理咨询专家介绍,国外有研究发现很多的大学生有意推迟学业任务的完成,一部分大学生有经常性的学业拖延行为。国内心理学家陈保华等人发现,大学生存在学习拖延,拖延程度与任务情景有关。一项使用拖延评估量表学生卷(PASS)对山东大学等七所高校的大学生进行了调查,他们发现大学生存在不同程度的学习拖延现象,在完成作业和考前复习时的拖延现象尤为严重。要知道做事拖拖拉拉也是一种病。

为什么他们做事会拖拖拉拉呢?拖延的成因很多,心理咨询专家表示,根据近年国外的研究大致可归纳为三类。一是特质论,研究者把拖延视为个性特质的反映,受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能感等个性根源影响;二是动机论,研究者认为期望水平、恐惧失败、完美主义定向、自我妨碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为;三是调节论,研究者将拖延视为行为自我调节的失败,是个体不能很好地协调个性、动机、认知与情境因素的结果。这些都会造成做事拖延的原因。

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通过上述我们知道做事拖拉的原因具有很多种,这看似原因多多,不过大多数心理学家认为,总结起来,拖延行为是人们对抗焦虑的一种办法,而焦虑大多来自要作出一个决定或开始一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感,以及个人效率降低———这些感觉综合起来往往又加剧了拖延行为。一般来说,一定程度的拖延行为属于正常,但长期的拖延则很可能是心理或生理失调的表现。因此,我们一定要改正这种做事拖拉的现象。

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