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安阳专业的白癜风医院是哪家

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如今女性健康是人们最关注的话题之一,女性健康要从睡觉做起,不良的睡觉习惯可能会导致疾病的发生,那么怎么睡觉对身体好呢?首先不戴胸罩入睡,胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病,特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果,因此,睡觉前要戴掉胸罩让自己的乳房放松一下。

很多女性忽略了这个细节,习惯戴饰物入睡,其实这样是错误的,一些女性在睡觉时没有取下饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以致蓄积中毒;其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,戴饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的原因。如果你就是那个喜欢戴饰物睡觉的女性,可要改掉这个习惯哦!

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有的女性认为酒能美容,经常喝得微醉而入睡。随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。因此,也希望各位女性应提高对睡觉的认识,一些小细节万万不能忽视。

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